Korona virüsünden korunma yolları nelerdir?

2020 yılı başlarında Çin’de başlayan ve tüm Asyayı etkileyen ve yayılmaya devam eden korona virüsünden korunma yollarını araştırdık.

KORONA VİRÜSÜ NEDİR?

Korona virüsü, hayvanlarda ve insanlarda hastalığa neden olan büyük bir virüs ailesinin üyesidir. İnsanlarda üç şekilde etki eder. En şanslı olanlar basit bir soğuk algınlığıyla kurtulabilirken, daha şanssız olanlar MERS(Orta Doğu Solunum Sendromu) ve SARS(Şiddetli Akut Solunum Sendromu) gibi şiddetli hastalıklara maruz kalabilirler. Günümüzdeki en son keşfedilen Korona virüs COVID-19 adlı hastalığa neden olur.

Korona virüsünden korunma yolları;

Basit bir kaç yöntemle korona virüsünden korunma yolları mümkün, Dünya Sağlık Örgütünün yayınladığı 14 altın kuralla kendinizi koruyabilirsiniz.

Elleri yıkamak,

Korona virüsünden korunma yollarının en başında elleri 20 saniye boyunca ılık suyla ovalayarak yıkamanız gerekiyor.

Yüzünüze dokunmayın,

Ellerinizle gözlerinize ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.

İnsanlardan uzak durun,

Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerden en az 1 metre uzakta durmanız gerekiyor.

Ortamı havalandırın,

Evinizi, ofisinizi ve bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın. Korona dışındaki çoğu hastalığı da önler, havasız ortam insanları KOAH hastası yapıyor.

Giysilerinizi yıkayın,

Kıyafetlerinizi eve geldiğiniz zaman 60-90 derecede normal deterjanla yıkayın. Korona virüsü kıyafetlerinizde saatlerce yaşayabilir. Sokakta giydiğiniz kıyafetlerle evde oturmayın.

Sağlık kuruluşlarından destek almaktan çekinmeyin,

Ateş, öksürük, nefes darlığı, mide bulantısı ve ishal gibi şikayetleriniz varsa maske kullanarak derhal bir sağlık kuruluşuna başvurun.

Seyehat sonrası kendinizi karantinaya alın,

Kendiniz yada çevrenizdeki herhangi biri yurt dışından döndüyse, mutlaka 14 gün evden dışarı çıkmayın.

Hapşırırken veya öksürürken dikkatli olun,

Öksürük veya hapşırma sırasında ağız ve burnunuzu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendiliniz yoksa dirseğinizin iç kısmını kullanabilirsiniz.

Yurt dışına çıkmayın,

Yurt dışı seyahatlerinizi kısıtlayın mümkünse iptal edin veya erteleyin.

Yüzeyleri temizleyin,

Demir yüzeylerde korona virüsü 11-12 saat kadar yaşayabilmektedir. Kapı kolları, lavabolar gibi sık kullanılan yüzeyleri su ve sabunla her gün temizleyin.

Yakın temastan kaçının,

Tokalaşma sarılma gibi yakın temaslardan kaçının en az 1 metre uzaktan selamlaşın. Hastalar

Kronik hastalardan uzak durun,

Korona virüsünden korunma yollarından biride yaşlı, çocuk ve kronik hastalarla temas etmeyin onların bağışıklık sistemi daha zayıf olduğu için onların daha çok korunması gerekiyor.

Kişisel eşyalarınızı paylaşmayın,

Havlu gibi gündelik eşyaları ortak kullanmamaya dikkat edin. Kişisel olarak evdeki herkesin kendi havlusunu kullanmasını sağlayabilirsiniz.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

Korona virüsü doğrudan bağışıklık sistemini etkilediği için korona virüsünden korunma yollarının başında bol sıvı tüketimi, dengeli beslenme ve düzenli uyumaya dikkat etmelisiniz.